Метка: Здоровое питание

Список полезных советов для онкобольных по поддержанию нормального веса

Включайте в свой рацион продукты, богатые здоровыми жирами. Это может быть лосось, тунец, сардины, окунь, форель, авокадо, орехи и масла (сливочное, оливковое, кокосовое). Такие продукты помогут восполнить недостаток полезных жиров…

Здоровое питание во время Великого поста: поддержание здоровья сердца и сосудов

Во время Великого поста многие люди стараются не употреблять в пищу мясо, молочные продукты, яйца и другие продукты животного происхождения. Как же в этот период поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы? Вот…