Шесть недель православные придерживались поста и находились на достаточно жёстком вегетарианском рационе. А к Пасхе готовится столько всего вкусного и калорийного: в каждом доме красят пасхальные яйца, стряпают творожную пасху, пекут или покупают куличи, готовят много мясных и рыбных блюд. Если всё это есть без разбора, то в наш организм поступит столько животного белка, что недалеко до серьёзных проблем.
Мы знаем, что не стоит есть много мяса, сладостей и выпечки в один присест, не надо жадничать и поедать всё подряд, только чаще всего мы всё равно едим
Как правильно выйти из поста? Советы главного диетолога Тюменской области Елены Дородневой.
– Разрешение после длительного воздержания есть что угодно может быть очень опасным, особенно для тех, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным тракта. На фоне переедания могут обостриться гастроэнтерологические заболевания либо проявиться дискомфортом в желудке.
Запомните главную рекомендацию – принцип умеренности, дозированного употребления продуктов.
По сообщению интернет-портала «Мегатюмень».