В России гипертония ежегодно «убивает» 465000 человек. Что делать?
Исправность автомобилей принято регулярно контролировать, а вот за своим здоровьем люди следить забывают. Много работы, в больницу ходить некогда, а нередко и просто лень. А потом потемнение в глазах, головокружение и цифры 160/90… Бывает и выше.
Раньше гипертония была проблемой людей в возрасте, сейчас же проблемы с артериальным давлением есть и у молодого поколения. Врачи предупреждают: если у вас при измерении показывают цифры 140\90 и выше, то это сигнал к тому, что надо обратиться к специалисту.
Сегодня главная медицинская сестра Областной больницы № 15 (с. Нижняя Тавда) Ольга Кильганова расскажет об этом заболевании и его профилактике.
– Что такое гипертония?
– Гипертония, или артериальная гипертензия – состояние, характеризующееся стабильным, то есть выявленным при неоднократных измерениях, повышением артериального давления. Сопровождая многие заболевания, она считается фактором риска развития опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, включая инсульт и инфаркт миокарда. И предупредить гипертензию легче, чем лечить в последствии. Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на стенки сосудов. Показатель артериального давления складывается из двух цифр: верхнего систолического и нижнего диастолического давления. Понятия «рабочего давления» не существует. Измерять давление надо даже тогда, когда чувствуете себя отлично. И тем более, если уже есть некоторые изменения, были зафиксированы случаи повышения давления. Нередко инсульты и инфаркты могут произойти внезапно.
– Какие симптомы сопровождают гипертонию?
– Наиболее частые жалобы при повышенном артериальном давлении – головные боли пульсирующего характера, головокружение, мелькание мушек перед глазами. Если вы испытываете это, обратитесь к врачу.
– Какие осложнения вызывает гипертоническая болезнь?
– Одно из самых опасных – гипертонический криз. Он сопровождается внезапным резким повышением артериального давления, ухудшением самочувствия. В этом случае сразу измерьте давление и вызовите скорую медицинскую помощь. Грозная болезнь сосудов головного мозга – инсульт, иначе его ещё называют «мозговой удар». Его признаки – человек не может улыбнуться, уголок рта опущен, одна рука ослабла, или он не может поднять обе руки, не может разборчиво произнести своё имя. Если вы увидели такие симптомы, незамедлительно вызывайте скорую помощь. У врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь пострадавшего. Ещё одно осложнение – инфаркт. Его признаки – боль в шее, левой руке, локте и даже ноге (идут приступы по 10-15 минут и дольше), бледность, слабость, внезапное появление липкого пота, зубная боль и боль в левой стороне челюсти, приступ, напоминающий астму, нечто похожее на пищевое отравление.
– Что нужно предпринять, чтобы избежать гипертонии?
– Прежде всего знать о факторах риска. Есть неуправляемые – это наследственность, возраст, окружающая среда и управляемые, т. е. те, на которые мы можем влиять. К ним относятся вредные привычки (курение, алкоголь), неправильное питание, а вследствие и ожирение, малоподвижный образ жизни. Учитывая всё это, для эффективной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений важно соблюдать всего семь простых правил.
Откажитесь от курения, не употребляйте алкоголь, избегайте стресса, соблюдайте правила здорового питания, ведите активный образ жизни, занимайтесь физической культурой, контролируйте артериальное давление, проверяйте уровень холестерина и сахара в крови.
Важно вовремя обратить внимание на появившиеся симптомы и не отмахиваться от них. Культура здоровья должна прививаться с самого детства и быть неотъемлемой частью жизни.
Говорили о самом важном. В Областной больнице № 15 (с. Нижняя Тавда) на минувшей неделе был организован и проведён ряд профилактических мероприятий по теме «Гипертония, стоп!»
Медицинская сестра хирургического отделения Елена Дадоева показала пациентам презентацию, рассказала о факторах риска, о том, как избежать гипертонии.
Аналогичную беседу провела с пациентами терапевтического отделения медсестра Екатерина Реутенко и фельдшер красноярского ФАПа Елена Нагорняк.
В холле поликлиники проходила акция «Измерь своё давление!», в которой приняли участие более 50 пациентов. Часть с выявленными высокими показателями АД направили на дообследование.