Фитнес — центры в Тюнёво и Велижанах пользуются большой популярностью
Светлана Оранова из села Тюнёво – не только сама является яркой, спортивной и вдохновляющей женщиной. Своей позитивной энергией она заряжает и других людей, организовав на территории Тюнёво и Велижан фитнес-центры и укрепляя здоровье сельских жителей. Как развивается этот необычный бизнес?
Как всё начиналось. Рассказ о главном деле своей жизни Светлана Геннадьевна начала с того, что изначально у неё было торгово-финансовое образование (моя собеседница работала заведующей магазином), но сфера фитнеса всегда казалась привлекательной. Первые свои шаги она сделала примерно 15 лет назад: стала клиентом фитнес-центра и поняла, как эти занятия меняют жизнь в лучшую сторону, как она начинает играть другими красками. И поскольку ей всё это нравилось, Светлана Оранова задумалась над тем, чтобы организовать собственный бизнес по предоставлению спортивно-оздоровительных услуг. Понимая, что требуются обширные знания, она прошла несколько обучающих курсов в Тюмени, Москве и Санкт-Петербурге.
– За эти годы я стала универсальным тренером. Это значит, что я могу вести силовые, кардио, танцевальные тренировки, заниматься «мягким» фитнесом с людьми, имеющими ограниченные возможности здоровья, – рассказывает Светлана Оранова.
Несколько лет назад она открыла небольшой тренировочный зал в селе Тюнёво. Сельские жители восприняли на ура новое направление, и оказалось, что многие хотят заниматься фитнесом, начиная с детей и заканчивая глубокими пенсионерами. Большой поток клиентов смогли дать другие населённые пункты: Велижаны, дачные посёлки и областная столица. По этой причине, а также потому, что поначалу было трудно найти подходящее место с санузлами и прочей инфраструктурой, первый большой зал предприниматель открыла именно в Велижанах, откуда к ней ездили самые верные клиенты. А два года назад она арендовала относительно просторное помещение в Тюнёво.
Организация бизнеса. Первоначально Светлана Геннадьевна была индивидуальным предпринимателем, но через некоторое время ей подсказали, что есть социальная поддержка начинающих бизнесменов и более выгодные виды налогообложения. Так она закрыла своё ИП и стала самозанятой.
– Какие преимущества это даёт? – интересуюсь у собеседницы.
– Это удобная система отчётности. Никуда не надо ходить. Достаточно скачать приложение на смартфон, и весь бизнес будет в кармане. С помощью приложения формируются электронные чеки за оказанные услуги, и высчитывается процент, который необходимо отчислить государству. В плане налогообложения это очень лояльная система, – рассказывает Светлана Оранова.
Статус самозанятой не позволяет нанимать людей, но у неё есть три сотрудника, имеющих другую работу и помогающих организовать досуг в фитнес-центрах на общественных началах.
Финансовая сторона вопроса. У героини публикации был небольшой стартовый капитал, чтобы организовать своё дело. Клиенты начали приносить деньги, кредиты на развитие бизнеса собеседница не брала. Как я упомянул ранее, она воспользовалась государственной поддержкой.
Как это произошло? Определённая группа посетителей требовала особого подхода, поскольку у них были больные суставы и другие нарушения здоровья. С целью их привлечения к тренировкам хотелось открыть направление «мягкого» фитнеса, а для этого были нужны специальные тренажёры. Узнав о господдержке, руководитель обратилась в органы социальной защиты населения, чтобы получить средства на развитие самозанятости по системе социальных контрактов.
В результате ей безвозмездно выделили определённую сумму на покупку джампингов. Это по сути дела батуты, прыгая на которых, люди улучшают кровоснабжение ног и работу суставов, снижают вес, тренируют сердечно-сосудистую систему.
Сегодня тренажёрные залы посещают около 100 клиентов, каждая группа включает 10-15 человек. Занятие длится час. При этом здесь нет таких цен, как в городе. Рядовая тренировка стоит 1500-2000 рублей в месяц за 8-10 занятий. Можно купить безлимит за 3000 и хоть каждый день посещать занятия, хотя это не рекомендуется из-за высокой физической нагрузки на организм. Помимо женщин фитнес-центр посещают и их мужья.
Пилатес, йога и другие чудеса. Какие виды тренировок здесь есть помимо «мягкого» фитнеса? Это силовые занятия, которые проводятся при помощи штанг, гантелей, велосипедов. Таким образом, преодолевается потеря мышечной массы в связи с возрастом и малоподвижным образом жизни.
Кардионагрузки включают джампинги, степ-аэробику, табату (интервальную интенсивную тренировку, когда 20 секунд работаешь и 10 отдыхаешь). Это прыжки, отжимания и так далее. Большим спросом пользуется тренировка пилатес, направленная на укрепление, растяжение и расслабление мышц тела. В результате этой практики понижается давление и уходит лишний вес.
– Недавно мы открыли новое и необычное направление – терапевтическую йогу, с помощью которой люди тренируют дыхательную систему и хорошо восстанавливаются после ковида и других респираторных заболеваний. Эти занятия проводит тренер с медицинским образованием, – делится радостью Светлана Оранова.
Уже стала привычной поначалу экзотическая тренировка цигун, на которой происходит совмещение дыхания, определённых движений с представлением зрительного образа. Она помогает людям, испытывающим проблемы с атеросклерозом и страдающим нарушением памяти.
– У меня слабое здоровье. Шейный остеохондроз, синдром позвоночной артерии, гипертония, хроническое нарушение мозгового кровообращения. Что вы посоветуете мне и таким же, как я?
– Вы описали проблемы, которые мучили меня раньше. Я просыпалась с тяжестью в затылке. Не надо быть экспертом, чтобы понять, что у вас завалены плечи и нет правильной осанки. Это приводит к смещению позвонков, зажатию нервов и кровеносных сосудов. Я бы вам посоветовала тренировку пилатес. У вас изменится осанка, все мышцы встанут на свои места, и вы будете лучше себя чувствовать, – советует нам, болезным людям, Светлана Оранова.
И глядя на эту стройную жизнерадостную женщину, хочется верить её словам. Она не только сделала себя: как архитектор создала тело, которое будет её устраивать, улучшила состояние своего здоровья, но сегодня этот опыт и эту формулу счастья передаёт другим людям.