Статистика неумолимо свидетельствует: средняя продолжительность жизни мужчин падает на протяжении многих лет. В статье разбираюсь в причинах ранней смертности сильного пола и возможных путях решения проблемы.
Разница в десяток лет
Это только так говорят, что сорок лет – бабий век, статистика же даёт неприглядную картину действительности. Согласно данным Росстата ожидаемая продолжительность жизни мужчин в 2021 году (средний вариант прогноза) – 69 с небольшим, женщин – почти 79 лет. Получается, что сегодня представители сильного пола на десяток лет живут меньше, чем женский пол. И пандемия коронавируса только усугубила ситуацию, потому что, по информации главного эпидемиолога минздрава России Николая Брико, мужчины чаще умирают от осложнений COVID-19, чем женщины.
Ещё одна важная проблема заключается в том, что многие мужчины не успевают дожить до пенсии. В связи с этим реформа по увеличению трудоспособного возраста кажется преждевременной и подлежит дальнейшему обсуждению и корректировке.
– Увеличивать пенсионный возраст можно лишь после того, как снова вырастет продолжительность жизни, – считает российский демограф Владимир Тимаков, который направил письмо в Госдуму и Совет Федерации, – иначе наши мужчины не будут дотягивать до заслуженного отдыха.
Причины известны
Медицинские причины, почему мы умираем раньше, широко известны. По мнению врачебного сообщества, мужчины больше «закладывают за воротник», курят и пренебрежительнее относятся к профилактике болезней.
Самые распространённые следствия – разнообразные онкологии, в том числе, рак лёгких, а также болезни сердца. По словам старшего научного сотрудника Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Игоря Сергиенко, сердечно-сосудистые заболевания в России уже приобретают характер пандемии – из-за этого страна в XXI веке без войны потеряла более 20 млн жителей.
Остановлюсь на социокультурном аспекте подробнее. Думается, что проблемы с мужским здоровьем кроются в воспитании и менталитете. Ещё с детства мальчиков учат: «Не реви! Мужчины не плачут!» Учат сдерживать эмоции, не проявлять слабость, не обращать внимание на боль. Риск считается благородным делом. В результате некоторые мальчишки не доживают и до армии. А, становясь мужчинами, они в силу пола и воспитания чаще выбирают профессии, связанные с риском для жизни. Пожарные, военные, спасатели, полицейские, шахтёры – это, в основном, сильный пол.
– Такова восточнославянская установка: мужчине стыдно себя жалеть, иначе он слабак. Он постоянно должен проверять себя на прочность, рисковать. За счёт этого у нас есть шансы во время войны более героически сражаться, но, с другой стороны, мы из-за этого несём демографические потери, – считает Владимир Тимаков. – К тому же наши мужчины больше подвержены стрессу, хотя сами это отрицают. Русский из-за низких доходов чувствует себя потерянным человеком, а, например, латиноамериканец выйдет на берег моря и радуется жизни: «Подумаешь, сандалии сношены, а я текилы выпью и буду петь и танцевать». Другой подход к жизни.
А как снять стресс? Правильно, взять бутылочку и расслабиться после работы. Вот и получается порочный круг: завышенные общественные и личные ожидания – стресс – алкоголизм или другие болезни – смерть.
Перечислю остальные причины короткого века мужчин: недостаточно высокий уровень здравоохранения, сложная экономическая ситуация (мужчина должен быть добытчиком и часто работает на износ), тяжелые условия труда. А суровый климат одинаково плохо влияет и на мужчин, и на женщин.
Есть предложения
Они вытекают из причин. Начну с правительственных решений. Думается, что проводимый в жизнь национальный проект «Здравоохранение» поможет увеличить продолжительность жизни как мужчин, так и женщин. Он направлен на развитие системы оказания первичной помощи, на борьбу с онкологическими и сосудистыми заболеваниями, на создание крупных высокотехнологичных центров, на раннюю диагностику заболеваний. Как это осуществляется на практике в нашем регионе и районе, вы могли прочитать в материалах, посвящённых пресс-конференции губернатора, и в итоговых статьях о здравоохранении.
Но всё будет напрасно, если мы останемся равнодушными к собственному здоровью, поэтому ещё раз хочется призвать и медицинское сообщество, и земляков отказаться от формализма. Сказано пройти диспансеризацию, сделайте это, потребуйте, чтобы вас внимательно осмотрели, поинтересуйтесь результатами. Ведь всё делается не для галочки в журнале, а чтобы мужчины не умирали прежде времени. А если нет медосмотра или диспансеризации (частный сектор), не поленитесь сами её затеять.
Также хотелось бы, чтобы более широкое распространение получила служба психологической поддержки, и в неё стоит обращаться не только подросткам, женщинам, но и мужчинам. Кстати, это поможет избежать другой российской беды – насилия в семьях.
С перестройкой в головах дело будет обстоять ещё сложнее, чем с модернизацией медицины. Мужчинам нужно научиться беречь себя, ходить по врачам, пить вовремя таблетки, заниматься физкультурой регулярно, не зацикливаться на заработке. Как это сделать? Пока что ни в одной школе такому не учат, пока что в нас закладывают комплексы, говоря, что мы обязательно должны быть сильными, но правда в том, что мы разные: брутальные и тонкие, смелые и нерешительные. Поэтому, чтобы научиться любить и беречь себя, придётся проделать большую личную работу.
Противовес раннему уходу – это здоровый образ жизни. Не столько спорт, сколько физическая культура с целью получить радость и удовольствие.
— Мы работаем на оздоровление взрослого населения, – рассказывает директор Нижнетавдинской спортивной школы Евгений Базадыров. – Мужчинам доступны волейбол, футбол, лыжи, настольный теннис, тренажёрный зал. Правда, он, как и прокат лыж, платный. Для людей пенсионного возраста создана бесплатная группа здоровья. За посетителями закреплён инструктор. Сограждане могут позаниматься на беговой дорожке, на велотренажёре, потягать штангу, поработать на многофункциональных комплексах.
— Много ли мужчин к вам ходит?
— Пока что в основном женщины, имея в виду группу здоровья и тренажёрный зал. А на подвижные игры приходит больше мужчин. Хочу отметить, что спортзал посещают любители. Здесь не обязательно участвовать в соревнованиях – люди просто играют для души, команды формируются произвольно, поэтому всех приглашаю отдохнуть и повысить качество здоровья.
Одним словом, для решения проблемы нужен комплексный подход. И государству следует продолжить работу в этом направлении, и нам, мужчинам, – не рассматривать жизнь как марафон, ведь она у нас одна и за деньги не покупается.
Сергей Губарев